METODO FELDENKRAIS® *FLOORWORK * MASTERCLASS DI DANZA CONTEMPORANEA E COREOGRAFIA

METODO FELDENKRAIS®
lezioni di gruppo martedì h. 18.30-19.30 e giovedì h. 13.00-14.00
11 e 13 settembre lezioni aperte gratuite
lezioni individuali su appuntamento
@Perform, via Battisti 26 www.performtrieste.com

Esercizi lenti, piacevoli e inusuali, svolti a corpo libero e con un approccio globale. Questo propone il Metodo Feldenkrais tecnica che lavora in maniera integrata su corpo e mente ottimizzando le capacità neuromuscolari e insegnando un modo funzionale e consapevole di muoversi, con effetti benefici su mal di schiena, dolori articolari e difficoltà posturali. Il Feldenkrais migliora la qualità del movimento in maniera profonda, insegnando ad essere agili con intelligenza e in forma senza sforzo superfluo. Si può praticare ad ogni età, attraverso percorsi di gruppo o personalizzati. Il Metodo Feldenkrais è conosciuto come una pratica originale, non invasiva ed efficace, apprezzato da medici, fisioterapisti, atleti, artisti e professionisti del movimento in tutto il mondo.

FLOORWORK novità!
martedì h. 19.30-21.00
11 settembre lezione aperta gratuita
@Perform, via Battisti 26 www.performtrieste.com

Una forma di allenamento globale che si basa sul contatto con il pavimento. Attraverso esercizi e sequenze danzate il corpo rotola, scivola, si sostiene in maniera inusuale, ripercorre i movimenti base dell’evoluzione umana in una dimensione di scoperta e di gioco con la gravità. Il contatto col suolo stimola la percezione del peso e del centro, migliora la flessibilità e la pienezza del movimento. Un modo efficace per imparare a integrare forza e leggerezza favorendo la coscienza del corpo nella sua multidimensionalità.

MASTERCLASS DI DANZA CONTEMPORANEA E COREOGRAFIA novità!
appuntamento mensile domenica 14 ottobre, 11 novembre, 2 dicembre, 13 gennaio, 10 febbraio, 10 marzo, 14 aprile, 12 maggio h. 15.00-18.00
@Arteffetto Danza, via Coroneo 15 www.arteffetto.it

Nel compiere qualsiasi azione il corpo si muove, sente, si relaziona allo spazio e agli altri. È a partire da tale concretezza e dalla sperimentazione di movimenti organici e funzionali che progressivamente costruiremo le forme della danza imparando a rendere poetico anche il gesto più semplice. Le lezioni fanno riferimento a tecniche quali release technique (movimento fluido e disequilibri), floorwork (coreografia al suolo) e contact improvisation (composizione attraverso il contatto fisico). Si vuole favorire lo sviluppo della consapevolezza, l’organizzazione di una buona postura e la capacità di gestire la forza attraverso strumenti di allenamento efficaci e sicuri. La danza contemporanea combina la tecnica con la libertà espressiva, permettendo di sperimentare forme non convenzionali di movimento e di sviluppare un linguaggio proprio. Le masterclass si sviluppano attorno a diversi temi di ricerca coreografica: corpo e spazio; intenzione e azione; gesto e narrazione; linguaggio e relazione. Le lezioni sono rivolte a chi voglia approfondire l'approccio contemporaneo alla danza con particolare attenzione alla composizione coreografica, è richiesta una minima esperienza nell'ambito della danza o del teatro.

Marta Melucci
Esseremovimento
educazione somatica
metodo feldenkrais®
+39 340 7640301
info@martamelucci.com
www.martamelucci.com